Solo y solo si, tu crees que todos los posts anteriores ya los tienes aprendidos de una forma que puedas incluso influir positivamente en las demas personas siempre que puedas.
Considera que no soy un coach, menos un profesional de PNL, simplemente trato de esbozar una estrategia que puede ser autosostenida de acuerdo a la experiencia que tu decidas vivir.
Te invito a que sigas investigando sobre los posts anteriores y me hagas llegas tus comentarios, aportes y critcas.
Ahora si estas apurado(a) aquí conocerás que puedes incorporar a tu maravillosa persona una actitud deportiva que puede tomarte por lo menos unos cuantos meses para aprenderla y toda tu vida para disfrutarla.. de momento tomate algunas horas .. probablemente en un máximo de tiempo no mayor a una semana a conseguir:
- 01 espacio de 03 metros cuadrados al menos
- 01 horario de unos 50 minutos al menos
- 01 colchoneta deportiva donde puedas acostarte al menos
- registrarte en http://www.passion4profession.net/ (tiene una opción gratuita)
- mirar detenidamente quizá dedicando unas 15 el nacal en youtube horas https://www.youtube.com/channel/UC54KtnWGjxdlQ7vOzUo7oeA
- formar un hábito de tomar 1 litro de agua pura o en jugos naturales en forma diaria al menos
sábado, 17 de mayo de 2014
jueves, 15 de mayo de 2014
fs food
Ok, probablamente algunas veces pueda sonar medio parco o grosero pero es por que posiblemente escriba muy rápido por que tengo poco tiempo y no quiero perder la idea o el recuerdo de la experiencia que quiero compartir. Bien? continuamos? Dicen que para tener nuevos resultados hay que también hacer nuevas cosas... o cambiar algunos hábitos... sera cierto ?
Ok entonces cambiemos la alimentación .. ya no vas a comer arroz, azúcar ni pan .. menos comida basura... osea frituras.. comida chatarra y todas esas cosas ricas que nos gusta pero sabemos que tienen alto nivel de grasas.
Reemplaza esto por fruta.. por jugos naturales.. por agua .. si tienes ansiedad a veces en horarios no adecuados de querer comer o masticar algo...., precisamente eso no es alimentarse por hambre------>> si no por ansiedad... Caray !!
Ansiedad es una palabra que es gobernada por el inconsciente... así? el inconsciente nos gobierna en muchas cosas.. sera que tenemos entonces un enemigo dentro de nosotros... ? Mas que enemigo es una parte de nosotros que conocemos muy pero muy poco ... Y si pues somos unos irresponsables cuando queremos conocer de otras cosas o personas y no terminamos de conocernos nosotros mismos ..
Que hay en nuestro inconsciente? Probablemente la respuesta a muchas cosas extrañas.. como a la ansiedad por comer..respuesta a algunos actos/costumbres//hábitos agradables y desagradables...
Si! algunas de nuestras creencias se guardan en nuestro inconsciente... osea se graban en nuestro file system ... y sabemos sobre cuantos bloques y que algoritmos usa nuestro file system?
Lo sabes ?
eh ?
Por ahora no, y esta bien que no .. entonces vamos a empezar a conocerlo ... sigue la dieta que te digo ... y adiciona frutas secas .. en bajas cantidades.. osea.. no te vayas a comer medio kilo en forma diaria !!!
Bien, tanto tiempo le has metido basura a tu cuerpo y es hora de cambiar... ok? COMPRA frutas secas como almendras, nueces, etc. Hazlo desde hoy!
- http://vidayestilo.terra.com.pe/salud/nutricion/conozca-las-mejores-y-peores-frutas-secas-para-su-organismo,983a90b775408310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
- http://mejorconsalud.com/los-5-mejores-frutos-secos/
- http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/frutos%20secos.htm
Ok tu eres una persona maravillosa.. que simplemente ha descuidado un poco su estilo de vida en cuanto a la alimentación.
Luego de esto reforzaremos el hardware con algo de deporte.. y no te preocupes que también haré unos post deportivos eh eh !!
Somos maravillosos o no ?
Ok entonces cambiemos la alimentación .. ya no vas a comer arroz, azúcar ni pan .. menos comida basura... osea frituras.. comida chatarra y todas esas cosas ricas que nos gusta pero sabemos que tienen alto nivel de grasas.
Reemplaza esto por fruta.. por jugos naturales.. por agua .. si tienes ansiedad a veces en horarios no adecuados de querer comer o masticar algo...., precisamente eso no es alimentarse por hambre------>> si no por ansiedad... Caray !!
Ansiedad es una palabra que es gobernada por el inconsciente... así? el inconsciente nos gobierna en muchas cosas.. sera que tenemos entonces un enemigo dentro de nosotros... ? Mas que enemigo es una parte de nosotros que conocemos muy pero muy poco ... Y si pues somos unos irresponsables cuando queremos conocer de otras cosas o personas y no terminamos de conocernos nosotros mismos ..
Que hay en nuestro inconsciente? Probablemente la respuesta a muchas cosas extrañas.. como a la ansiedad por comer..respuesta a algunos actos/costumbres//hábitos agradables y desagradables...
Si! algunas de nuestras creencias se guardan en nuestro inconsciente... osea se graban en nuestro file system ... y sabemos sobre cuantos bloques y que algoritmos usa nuestro file system?
Lo sabes ?
eh ?
Por ahora no, y esta bien que no .. entonces vamos a empezar a conocerlo ... sigue la dieta que te digo ... y adiciona frutas secas .. en bajas cantidades.. osea.. no te vayas a comer medio kilo en forma diaria !!!
Bien, tanto tiempo le has metido basura a tu cuerpo y es hora de cambiar... ok? COMPRA frutas secas como almendras, nueces, etc. Hazlo desde hoy!
- http://vidayestilo.terra.com.pe/salud/nutricion/conozca-las-mejores-y-peores-frutas-secas-para-su-organismo,983a90b775408310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
- http://mejorconsalud.com/los-5-mejores-frutos-secos/
- http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/frutos%20secos.htm
Ok tu eres una persona maravillosa.. que simplemente ha descuidado un poco su estilo de vida en cuanto a la alimentación.
Luego de esto reforzaremos el hardware con algo de deporte.. y no te preocupes que también haré unos post deportivos eh eh !!
Somos maravillosos o no ?
fs triangle
El triangulo PNL expuesto es totalmente fundamental.. probablemente este post es como actualizar nuestra bios a la última versión.
http://www.youtube.com/watch?v=_6by5S2LMJc
Seguimos en la Etapa Fundamental .. de acuerdo ?
http://www.youtube.com/watch?v=_6by5S2LMJc
Seguimos en la Etapa Fundamental .. de acuerdo ?
fs bdnf
Bien en mi ruta de esta experiencia de informal coach tengo que admitir ante nada que no soy un profesional en coaching, menos puedo decir que soy una persona totalmente madura o que piense que puedo cambiar tu vida.. Solamente quiero publicar los contenidos ordenados en una secuencia estratégica según mi experiencia personal clasificadas en etapas. Incluso a este momento solo tengo claro el nombre de la primera etapa a la cual le llamaré Etapa Fundamental (FS).
Cuerpo y Mente es de lo primero que debemos conocer un poco mas en forma seria antes de nada..
Revisemos entonces los contenidos a continuación.
- http://www.youtube.com/watch?v=KNEpoVHZYXM
- http://www.youtube.com/watch?v=tQ30I2sNW1s
- http://www.youtube.com/watch?v=4aoaUpRajy8
- http://es.wikipedia.org/wiki/Factor_neurotr%C3%B3fico_derivado_del_cerebro
Es decir primero nuestro hardware.
Cuerpo y Mente es de lo primero que debemos conocer un poco mas en forma seria antes de nada..
Revisemos entonces los contenidos a continuación.
- http://www.youtube.com/watch?v=KNEpoVHZYXM
- http://www.youtube.com/watch?v=tQ30I2sNW1s
- http://www.youtube.com/watch?v=4aoaUpRajy8
- http://es.wikipedia.org/wiki/Factor_neurotr%C3%B3fico_derivado_del_cerebro
Es decir primero nuestro hardware.
welcome
Mi papa una vez me dijo: "Llegando a los 30 tienes que haber logrado muchas de las cosas que has querido"
Estoy a la mitad de esta década y me parece que aún tengo que hacer mas cosas para poder decir que atendí lo sabiamente sugerido por mi papa.
Aquí inauguro este blog con el propósito y finalidad de dejar un rastro útil para ti, posiblemente sea una bitácora de lo que yo también inicie a consumir recientemente.. producto de mis pensamientos y esfuerzos para mejorar como ser humano.
Debo decir que el contenido que publique aquí se lo debo agradecer a las personas que he tenido en mi entorno, desde mis Padres y Dios en primer lugar, a la observación que felizmente he podido atender en las pocas horas de capacitación que tuve en Nueva Acrópolis en Lima-PERU, y también a la observación y admiración que tuve de diversas personas ejemplares con las que trate, trato y con las que solo las conozco y admiro algunos aspectos puntuales por internet.
Probablemente y cuando yo deje este mundo y veas estos contenidos también tengas ganas de ayudar, compartir y mejorar tu entorno personal, tu mundo.. y considera que si vuelvo a nacer o nos vemos abajo o allá arriba será un gusto conocerte.
Si quieres saber quien te escribe aunque ésto no es lo mas importante la verdad .. aquí me presento con el permiso de youtube http://www.youtube.com/watch?v=AHOp3Y0rjUg
Agradeceré tu tolerancia a mis defectos, gustos muy personales o aspectos que sin querer pudiera impactar o generar un desacuerdo.. considera que soy un ser humano que también le falta aprender por eso el bog lleva por url "informalcoach....."
Si mas.. bienvenido y considera escribir en este blog lo que puedas aportar .. incluyendo críticas incluso.
Un agradecimiento infinito para el Internet, la red de redes y en especial para YouTube y Google.
Estoy a la mitad de esta década y me parece que aún tengo que hacer mas cosas para poder decir que atendí lo sabiamente sugerido por mi papa.
Aquí inauguro este blog con el propósito y finalidad de dejar un rastro útil para ti, posiblemente sea una bitácora de lo que yo también inicie a consumir recientemente.. producto de mis pensamientos y esfuerzos para mejorar como ser humano.
Debo decir que el contenido que publique aquí se lo debo agradecer a las personas que he tenido en mi entorno, desde mis Padres y Dios en primer lugar, a la observación que felizmente he podido atender en las pocas horas de capacitación que tuve en Nueva Acrópolis en Lima-PERU, y también a la observación y admiración que tuve de diversas personas ejemplares con las que trate, trato y con las que solo las conozco y admiro algunos aspectos puntuales por internet.
Probablemente y cuando yo deje este mundo y veas estos contenidos también tengas ganas de ayudar, compartir y mejorar tu entorno personal, tu mundo.. y considera que si vuelvo a nacer o nos vemos abajo o allá arriba será un gusto conocerte.
Si quieres saber quien te escribe aunque ésto no es lo mas importante la verdad .. aquí me presento con el permiso de youtube http://www.youtube.com/watch?v=AHOp3Y0rjUg
Agradeceré tu tolerancia a mis defectos, gustos muy personales o aspectos que sin querer pudiera impactar o generar un desacuerdo.. considera que soy un ser humano que también le falta aprender por eso el bog lleva por url "informalcoach....."
Si mas.. bienvenido y considera escribir en este blog lo que puedas aportar .. incluyendo críticas incluso.
Un agradecimiento infinito para el Internet, la red de redes y en especial para YouTube y Google.
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